لكل سؤال إجــــــابة
  • تسجيل
  • طرح سؤال
  • بحث
    • طرح سؤال
    • تسجيل الدخول
    • أسئلة
    • تصنيفات
    • أعضاء
عضو منذ 2013.11.04 8 مستشار
49316 3610 209 108 إسبانيا (‪España‬‏)

أفضل الإجابات في هذا الأسبوع: 0

إحصائيات anass(tarik)

اليوم هذا الشهر المجموع
أسئلة 0 0 3928
إجابات 0 0 8270
زوار الملف 0 1 9943

تصنيفات anass(tarik)

التفلسف الحقد قوة الليل العظيم علْم النفس

التصنيفات المُتابعة

الصحة

anass(tarik) (أخصائي تغذية)

أسئلة ردود مُتابعة
✔️الاسس العلمية الخمسة لحياة بدون امراض ولا اضطرابات :
- الغذاء النباتي : اللحوم مرة في الاسبوع او الشهر ، فنحن لا نحرم ما احل الله
- تكامل الاغذية وادراج الحبوب الطبية بالوجبات : كالحلبة والحبة السوداء والسمسم والبسباس حبوب الكتان .. ادخلوها بالنظام الغذائي
- الطبخ يكون بالماء والمرق : يمنع القلي والطبخ في المايكرويف ، لكن يجب ان يكون الطبخ بالزيت الزيتون والمرقة والتوابل وفي اواني نحاسية او طينية او اينوكس
- الماء : اشربو الماء المغلى ، لكن دعوه يدفأ ، واشربو على مهل وليس على دفعات كبيرة كي تستفيدو من الماء
- الصوم يومين او يوما : وهذا اذا اردتم العبادة وان اردتم ان تجوعو فقط ، يمكن نعم ، لكن لا تاخذو وجبة الغداء يومين بالاسبوع ، فقط يومين ، ولا تفرطو بالاكل !!
ولا تنسو الحركة
الشخص اكبر من 18 سنة واقل من 55 , يجب ان يتحرك من 2000 الى 6000 متر
إجابة محطة لتبادل الأفكار والخبرات والتجارب © 2011/2021 إجابة. الخصوصية سياسة الاستخدام النقاط والشارات عن إجابة
تم تطوير هذا الموقع بناءً على طلبات مستخدميه.
ejaaba v2.10.0