هل فى رأيك الشخصى ( كمال الأجسام ) رياضة .... ( ؟ ) !

3 147 2 33

الرياضة

مع العلم ان مقومات ( الرياضة ) أربع مقومات هرمية الشكل :

أولها : تقوية البدن و تقليل إجهاد العقل و حماية الذهن من الشرود و الدفع بالقلب إلى أن يكون اكثر صحة و نشاطًا ..
ثانيها : قدرة الجسد على الحركة بسلاسة و سهولة لفترات طويلة نسبيًا دون شعور بالتعب او الإرهاق و تحسين الحالة المزاجية و النفسية للإنسان ..
ثالثًا : عدم إنشغال الممارس لهذه الرياضة عن حياته الطبيعية و عن عمله و وظيفته الرئيسية .. و ألا تكون الرياضة هي الشغل الشاغل للرياضى ..

- فالهدف من الرياضة هو تحسن صحة البدن و تجديد المزاج من خلال القيام بحركات و تمارين معينه بصورة فطرية ثم نسيانها و عدم الإنشغال بها طوال اليوم ..

رابعًا : السماح بإمداد الجسم بالعناصر الغذائية المناسبة لعمله و المطلوبة لصحته بصورة متوازنة دون ان يطغى أحد العناصر على آخر مما يسمح للجسد بأن يظل نشطًا .. و العقل بأن يستمر متقدًا ... و المزاج بأن يبقى متجددا و دافعا الإنسان إلى التفائل و محافظًا على حماسة الرياضي مستيقظة نشطة ..

فهل في ضوء ما تم ذكره مما يمكن ان نُطلق عليه ( المقومات الأربع ) للرياضة .. ترى أن كمال الأجسام تندرج تحت مسمى ( الرياضة ) ... ؟
وانا اعرف سيدات عمرهن يفوق 120 سنة و لديهم عضلات قوية و رشاقة و صحة جيدة
نعم رياضة اعلم اشخاصا جاوز عمرهم ال85 ويتمتعون بصحة جيدة قوام رشيق عضلات بارزة افضل من الذي يمشي عل عكازة

وفي الحديث المؤمن القوي خير من المؤمن الضغيف
*** هوالك هوقين خير مثال