هل جربت تمارين العقلة قبل اكتمال النمو وكم كان طولك وكم الان

هل جربت تمارين العقلة قبل اكتمال النمو وكم كان طولك وكم الان
وش السؤال ذا ؟
انا جربت بالعكس كبرت عظامي يعني تضخم العظام وقّف النمو