هل تعلم أن عدم شرب الماء قبل النوم هو السبب الرئيسي الذي يجعلك تستيقظ مستاء ومتعب بالصباح رغم نومك ساعات كافية

هل تعلم أن عدم شرب الماء قبل النوم هو السبب الرئيسي الذي يجعلك تستيقظ مستاء ومتعب بالصباح رغم نومك ساعات كافية
ملحق #1
himo egyptبشمهندز قد الدنيا وبتعملها على نفسك !

دنيا آخر زمن صحيح
ملحق #2
موني الحلوة (بنت اجابة)الفيلسوفBASEMبوركتم
ملحق #3
XxMrs.MysteriousxXسونيك بوممش كبيرة ،،،،بس لا تنام عطشان
ملحق #4
سليم محمد
(أفضل إجابة)
هاضني جاوبت عطيني افضل اجابة
لو شربت قبل ما انام هطرطر بليل وانا نايم
شكرا على هالمعلومة الحلوة
شرب الماء و خصوصا بكثرة قبل نومك مفيد جدا و لكن يجعلك تستيقظ من نومك الجميل لتفرغ مثانتك😑
له منافع و له مساوئ ههه
انا اعاير المنبه لاستيقظ واشرب الماء واعود للنوم فورا
شكرا للمعلومة
بس قلته انت صار مفيداكتر
شرب كميات كبيرة من الماء قبل وقت قصير من الذهاب إلى الفراش يدفع الإنسان إلى النهوض خلال الليل من أجل دخول الحمام للتبول، الأمر الذي يؤثر سلباً على ساعات النوم وجودتها
محمد93نعم يجب ان تشرب كمية محدودة وقبل فترة طويلة نسبيا من النوم
محمد93😁😁😁
هل تعلم ان شربك للماء يجعلك تقوم في وسط النوم للحمام
في واقع لما بشرب الماء قبل النوم بتجيني كوابيس وهالشيء انطلاقا من تجربة شخصية
×