هل تعتقد أن غذائك اليومي يمنحك كل احتياجك من معادن وفيتامينات؟

هل تعتقد أن غذائك اليومي يمنحك كل احتياجك من معادن وفيتامينات؟
ملحق #1
ŵħíţĕ ĜĦŏŠŦأنا أيضا وأستخدم امبولات فيتامين د3
مرة كل أسبوع
للاسف لا ،
حاليًا احتاج فيتامين د
لا نفس الشيء نقص في فيتامين د
من ناحية بناء الجسم والعضلات والعظام الحمدلله لا احتاجه ..
اوميجا 3 مفيد ايضًا.
لا