هل الشعور بالدوار بعد الجري لمدة 15 دقيقة بسرعة خفيفة طبيعي لمن أهمل الرياضة مدة طويلة؟

هل الشعور بالدوار بعد الجري لمدة 15 دقيقة بسرعة خفيفة طبيعي لمن أهمل الرياضة مدة طويلة؟
ملحق #1
rock starطريقة التنفس إن كانت غير متناسقة أو بسبب نقص الأكسجين مثلاً؟
ملحق #2
مفترس الإجاباتتناولت خبز توست كثير... هل السكر بداخله
كافي بالغرض أم كان علي تناول الموز مثلاً (سكر فاكهة)؟
ملحق #3
مفترس الإجاباتفي الواقع كان خبز توست مع بيض . هل قد يكون الهضم وقت الجري السبب؟ (ضخ الدم للمعدة)
نعم وهذا دليل على انخفاض السكر في الدم مما يسبب الدوار
عليك بتناول القليل من السكر وسيذهب الدوار عنك
لايمكن التشخيص شفويا ويحتاج طبيب وفحوصات
بعض الاعراض هي نقص في مستوى السكر في الدم او ضغط الدم او فقر الدم..و وحتى طريقة التنفس قد تسبب دوخة
اهمال الرياضة والنشاط البدني يضيق الشراين والاوعية وهذا ما يجعل صاحبه يصاب با الجهد سريعا مع ضمور غضلاته
لا اعلم
الافضل عليك تناول قطعة حلوى او موز او اي شيء مذاقه حلو والقليل من الماء واخذ راحة مدة عشر دقائق
نعم ربما هي السبب
لاينصح الرياضة بعد الاكل واصلا السكر يجب أن يكون من الحلوى يعني تدخل سريعا للدم حتى تعمل على رفعه