هل السهر مضر بالصحة حتى لو أخذ الجسم كفايته من النوم بعد او قبل السهر ؟

3 1103 3 5

العلوم

سُؤال مُوجه الى بايتو
الليله سهران غير العاده (^_^)
ملحق #1
وانت من اهل الخير عزيزي نوم العافية واحلام سعيدة
(أفضل إجابة)
ههههههههه

كنت أنتظر رأس الساعة الذي حان .


تصبح على طاعة الرحمن أخي الكريم العزيز.
الحكمة من أن السهر مضر بالصحة ليس في وقت النوم بل في الوقت الذي تحتاجه للنوم (( بالليل )) لأن الجسم يفرز هرمون السيروتونين وهرمون الميلاتونين يفرز في الظلام وأنت نائم.
ويسمى ( هرمون السعادة ) .


وفقك الله أخي
بالتأكيد