هل أنت ماهر في إغلاق موضوع او سلسلة سلبية من الأفكار الهدامة التي تتقافز لذهنك فكرة ورا فكرة؟

ولماذا تجد أناس ينصحوك مثلا بنسيان الموضوع..... أو القيام بأعمال أخرى ... أو الرياضة أو أي شيء....

بينما تعلم بقرارة نفسك بأنك تغلوش على الموضوع وتلف و تدور حوله ولن يحل بالتطنيش.
ملحق #1
أفدنا أفادك الله
ملحق #2
ايوا فهمتك فهمتك... هذا كفيل بعمل مفعول ايجابي اكيد...

هل وحده يكفي
ملحق #3
منتهى الروعة عزيزي.... بارك الله سعيك.
(أفضل إجابة)
الموضوع بحاجة لتمرين
اعطيك تمرين سهل شوي
حاول قدر الامكان ان توقف عقلك عن التفكير باي شيء لمدة دقيقة ويبقى في حالة صمت
نعم استطيع
لو حاولت وجيت تقولي نجحت ساقول لك انت كاذب لان العقل لا يتوقف ابدا عن التفكير
خلال الدقيقة تعتقد نفسك لا تفكر ولكن ركز قليلا ستجد نفسك تقول لنفسك انا الان لا افكر في اي موضوع وساستمر في ذلك لمدة دقيقة كتجربة ... وهذا في حد ذاته تفكير ولكن انت قطعت سلسلة الافكار السابقة تماما
وبارك سعيك اخي ^_^
×