ممارسة الرياضة يساعد بشكل كبير على تخفيف مشاعر الحزن

3 32 3 5

الرياضة

لأنها تحفز هرمونات السعادة وتفرغ الطاقة السلبية .. كما أن المشي بأماكن واسعة مفيد جداً عند الشعور بالضيق والحزن .
نعم امارس الرياضة كل يوم
فعلا واحسنت+
عنجد نحنا بحاجه لهالشي



اولك لحالنا معليشي ؟