ما هي التمارين التي يجب عملها قبل او اثناء العمل, اذا كان العمل يتطلب الوقوف او التحرك طوال الوقت؟

ما هي التمارين التي يجب عملها قبل او اثناء العمل, اذا كان العمل يتطلب الوقوف او التحرك طوال الوقت؟
ملحق #1
خطأ!
(أفضل إجابة)
تمارين الظغط