ما هي افضل طريقة لنأكل اللحم والدجاج دون ان نكسر حشو اسناننا ،؟

اللحم قاسي و يحتاج لجهد ،، رغم اني لا احبه لكن مضطرة لاكله من اجل البروتينات و الفوائد
ملحق #1
شكرا ايها الرحال فكرة ممتازة
(أفضل إجابة)
تناولي الكباب
فيه شحم فهو شهي جدا
يعني الافل ان يتم فرمه (سحق اللحم) ويخلط مع الأعشاب مثل البقدونس والشحم قليلا والبصل حسب الرغبه
ويوضع في اصياخ يكون سهل الهضم واسرع في الامتصاص للفائده