ما هو النقد الذاتي و كيف يكون؟ و ما الفرق بينه و بين جلد الذات؟

ما هو النقد الذاتي و كيف يكون؟ و ما الفرق بينه و بين جلد الذات؟
المسأله اعتقد تقتصر هنا بين النقد البناء والنقد الهدام .. جلد الذات مع الافكار السلبيه بالنقد الهدام .. النقد البناء بالتفكير الايجابي ^^.