الكيوي غني بالألياف وغني جداًبالفيتامين C لدرجة أن حبة واحدة من هذه الفاكهة ربما أمنت
الإحتياج اليومي للإنسان من هذا الفيتامين . وتحتوي الكيوي على 15% كربوهيدرات وحوالي الواحد بالمئةبروتين.
تقوم الكيوي بدور العنصر الطبيعي في تخفيف كثافة الدم على غرار الاسبرين ولكن من دون آثاره الجانبية على المعدة.
زهرة الوادي (وظني فيك ياسندي جميل)