ماهي الأغذية التي تزيد من مناعة الجسم؟

ماهي الأغذية التي تزيد من مناعة الجسم؟
الزنجبيل
الخردل
الثوم
البصل
الفجل
البطاطا الحلوة
المكسرات بشكل عام
الحمضيات بشكل عام
اي طعام يحوي فيتامين سي
مثل الفلفل الرومي