ماهي اسرع طريقة للتخلص من الالم الناتج عن تناول شيء حار كالفلفل

بسرعة اشعر ان نهايتي قربت بسبب تناولي محاجب حارّين 😢😢😢😢😭😭😭😭😭
ملحق #1
صقر الغجراديهم كامل والله فمي وجعني هههه منيش مالفة بالحرور
(أفضل إجابة)
اسرع شي هو لاقلاص و ثاني شي مغرفة سكر
جربي اشربي حليب
تناولي بعض الخضار او الخبز
ابعثلي زوج حبات ..شهيتيني يا جدك
هاتيهم لهنا ...انا نعشق الحار و نقدر ناكلو بلا خبز سيرتو فلفل غناوة