لو خيرت بين أثنين لاثالث لهم أم اتكون نحيف ام سمين ؟أي تختار

نحيف طبعا

زي مانا نحيفه :]

نحيف أفضل.

لكن بعيد عن قصة لو خيرت
في إشي إسمو ال body fat عندي ضروري يكون من 10% فما دون.
يكون وزن جسمي من العضل و 10% دون جسم. هذا الجسم المثلالي.
أما نحيف بدون كتلة عضلية. أو سمين أبداً مش مقبول.

النحافه افضل

هناك حديث عن رسول الله صلى الله عليه وسلم عندما زاره احد احبار اليهود

فقال له رسول الله صلى الله عليه وسلم
ان الله يبغض الحبر السمين