لدي الم في الركبه واسفلها هل ممكن يكون السبب الركض ؟؟؟

الطبيب قال ممكن من الركض وقال لي اذا بقيت اسبوع ارجع لعندي
بس الغريب
كثير بركض ولا مره صار معي وهذه اول مره ؟؟
ممكن قمت بحركة خاطئة ، تحتاج ترويض وستعود كما كانت
الركض على التريد ميل يسبب خشونة في الركبة
لا ينصح بالركض اكثر من ١٥ دقيقة

او اركض في الشارع
الله أعلم
ربما بداية خشونة في الركبة . كان على طبيبك عمل اشعة . حاليا ضع كريم مسكن و كمادات دافئة
×