كيف يستطيع شخص نحيل جدا تضخيم نفسه برياضة كمال الاجسام ؟

كيف يستطيع شخص نحيل جدا تضخيم نفسه برياضة كمال الاجسام ؟
اولاً يعمل رياضه لكي يزيد وزن
ومن ثم يفكر في كمال الاجسام
يدخل جيم
ويلعب حديد