كيف لا تتجنب الالم الناتج من عمل الاشياء المفيده كالرياضة والدراسه...؟

صعب كل مره تفتكر الدوافع والتحفيز للعمل .
فكيف كل مره تجبر نفسك على الالم؟
ملحق #1
الاسلام سيحكمانا لا اقول هذا.
راجع هذا الفيديو.
هذا طييعي بالمناسبة العقل يحب كل شى سهل وسريع.
https://www.youtube.com/watch?v=jVD3OzMKgTM&feature=share
(أفضل إجابة)
تنافس !
عندما يكون لك زميل تتسابقان و تتنافسان هذا يعطي حافز جيد انك تستمر و تجتهد اكثر
و كذلك انك تجعل من بعض الاهداف سهلة و ممكن انها تتحقق في وقت محدد و ليس على مدى طويل لانك ربما ستفقد الحماس و ربما تنسى الهدف :)
الم ؟؟؟
هل تعتبره الما ؟
انا داىنا اقول يجب ان نبتعد عن نا يؤلمنا لكن لم افكر ان الدراسة او العمل امر مؤلم
خد استراحة قصيرة