كيف تعيش الواقع بعمق ؟

سُؤال مُوجه الى qatr (د.محمود قطر _ Mahmoud Qatr)
كيف تعيش الواقع بعمق ؟
ملحق #1
qatrيعني أن نعيش اللحظة أو الفكرة بكل حواسنا !
ملحق #2
الصراحةكما أفاد الدكتور محمود
بأن تركز فيما تفعله بكل حواسك، فعلى سبيل المثال حينما ترتشف مشروبك
المفضل، تحسس حرارته وشم رائحته وتلذذ بمذاقه وانصت لصـوت رشفاتك
واشعر بنعمة وجوده ومعايشتك له،وهذا تمرين بسيط يجعلك تعيش الدقيقة
بكل ثوانيها، حاول أن تقيس مدة دقيقة دون الاستـــــــعانة بأي مقياس للوقت
اغلق عينيك وضع سدادة بأذنيك وركز...وحينما تشعر أن الدقيقة انتهت، قم
بفتح عينيك وانظر لأي مقياس للوقت لترى هل نجحت في احتسابها جيداً؟
ما معنى بعمق؟
dean ambrose::
نعم، أصبت .. هو كذلك !