كيف تستفاد من طبيعه جسمك الحالي، كذا حد قالي انت لو بس لعبت جيم بجسمك ده هتكسر الدنيا...؟

ما شاء الله يعني.
انا اصلا وزني زايد الفتره الحاليه.
الناس لما تشوفني يفتكروني كنت بطل كمال اجسام وتركت الرياضه عشان كده بقى جسمي في دهون بس نسبيا في متقسم.

الحقيقه اني ملعبتش جيم في حياتي كلها الا ٦ اشهر ومتقطعين كمان على سنوات.
بس كنت رياضي وبمارس رياضه قتاليه وتمارين ضغط وبطن وكذا...
كذا حد قالي طبيعه جسمك كويسه ولو لس خسيت شويه ولعبت حديد هتبقى بطل وطولك وجسمك مساعدين ع كده.

تفتكروا هل الموضوع يستحق العناء؟
(أفضل إجابة)
صحتك اكيد تستحق العناء
الدايت اذا كان صحي والرياضة اذا كانت مدروسة
تأكد راح تتخلص من كثير مشاكل جسدية وكمان نفسية
بس قبل ما تمارس الرياضة
ابتدي بالدايت
شغلانة المهندس عاوزة واحد حربي
لا تفعل شيء لارضاء الناس

افرض نفسك بطريقتك ولا تقلد حدا
الافضل تستمر لتحافظ علي جسمك ولما تكبر في السن هاتحس بالفرق


..(( كلب صاحب افضل من صاحب كلب ))..