كيف تتعامل مع صدمه نفسية قوية؟

كيف تتعامل مع صدمه نفسية قوية؟
(أفضل إجابة)
احاول تجاهلها مؤقتاً والتفكير لاحقاً
بالعقل و بهدوء
بالهدوء
احاول الاستخفاف بها وعمل نكات منها لكي تصغر في عقلي
○. أجلس في مكان فارغ ,, وأحاول ترميم أفكاري
○. لقد حدت معي أمر مسبقا وذلك مافعلت جلست في مكان هادئ, وبدأت في تفكير بهدوء