كيف تبدا التغيير من نفسك ؟

9 16 3 5

للجميع

كيف تبدا التغيير من نفسك ؟
هذه اهم الطرق للتغيير
-الاستعداد للتغيير، من خلال الحفاظ على عقل متفتح يقبل النمو والتقدم.
- التوقف عن إختلاق الأعذار، ومحاولة تصليح الأخطاء.
-تجنب الغضب بإيجاد طريقة لتغيير المشاعر السلبية لأنها لا تحل المشاكل بل تزيدها.
-التمسك بالشخصية النموذجية وخاصةً عند النجاح في شيء ما لأن تصرفات الشخص تصبح تحت ملاحظة الآخرين ومراقبتهم، ولذا يجب المحافظة على الصورة الذاتية لديهم ومحاولة عدم تخييب ظنهم.
-القيام بالغفران لأخطاء الأخرين، وتقبل كونهم معرضين لارتكاب الأخطاء على الدوام. الاستماع للناس والإنصات لهم لأن ذلك يساعد في تطوير العلاقات معهم بصورة تدوم طويلاً. التمسك بالصدق لأنه يساعد في علاج ومواجهة أي أمر من أمور الحياة.
-تجربة شيء خارج نطاق الراحة لأن ذلك قد يساعد في بقاء الذهن متفتحاً، كما يساهم في تجربة أشياء مختلفة وجديدة.
-القيام بإعداد مفاجئة لحبيب، أو زوج، أو أطفال، أو أحد أفراد العائلة، ذلك أن جعل شخص ما يبتسم ويشعر بالسعادة تعد من أكثر المشاعر الرائعة التي يمكن أن يجربها الإنسان.
في بدايه يجب عليك ان تقتنع ان الفشل هو تجارب تسبق النجاح. وتنسى الماضي. ولا تهتم اي انسان او حادثه مررت بها. عليك تبدء من جديد. ان يكون لديك دارك ووعي بانك تستحق بان تكون للافضل. كلام الناس لا يقدم لك ولاياخر. ماضيك انتهى عليك بالحاضر. عليك تتخذ الخطوات التاليه. نام 8 ساعات في نوم. ثانيا طعام صحي. ثالثا رياضه. رابعا عمل جدول اعمال. خامسا توكل على الله في كل حياتكوحتى لو تعتقد او كل الامور ضدك حاول يكون لديك يكون ايمان بالله اضحك. افرح. دلع نفسك
تاكد الناس لو شاهدتك غارق سوف تغرقك اكثر واخاصه اهل مصالح. لا تهتم اي انسان عليك بنفسك اولا واخرا ليس لك دخل تصرفات وعباده الناس وماذا يقولون لك او كيف ينظرون الك. لووكانوا معاك حقا كان نصحوك وجهه لو جهه وساعدوك او اعطوا لك طريق صحيح
عليك الاجتهاد وتتعلم مهارات وتطوير نفسك استماع قصص الناجحين واياك الاختلط من يكسرك او يضايقك بحرف واحد او يجرحك دوما كون مع القوياء والذكياء والايجابيين. واسال باستمرار حتى لو سؤال ليس مهم. والحذر ثم الحذر من اي انسان. حفظك نفسك وللسانك ولا تقم بخطوه وتقول انا سوف اقوم بهذه الخطوه
وطلما انك في غربه جمع نقود ولا تصرف ودرب نفسك بكل مجالات اللغه العربيه الكتابه الانكليزيه رياضيات فن الكلام فن الاستماع. للغه الجسد.
حاول تشترك في مساج. كل اسبوعين او اسبوع مفيد جدا. تنظيف أسنانك واذنك. وعمل حجامه
اعتناء مظهرك وبنفسك وبتسامه لا تفارقك شفتيك
اختار مكان تضع فيه سجاده وبخور وشموع وهذا مكان خصيصا للعباده للله تعالى
غيرك كلامك وطريقته غير افكارك لن اقول لك تحدى الجميع لكن تحدى نفسك اولا اجعل نفسك رائعه غير طريقه تفكيرك لتكون شخص ايجابي وليس سلبي. ولايهمك اي انسان او حادثه او اي شي. المهم عندك الله ثم الله ثم الله ثم الله. هو مطلع عليك وهو يعرفك اكثر من كل الناس