كيف استطيع السهر اريد حلول بارك الله فيكم اريد ان اسهر اكبر قدر ممكن بارك الله فيكم؟

حتى 12 وبعدها انام حتى 5 اصلي الفجر

لكن مع 8 اشعر بخدر برجولي ونوم وكسل فهل من نصائح

افكر بشرب الحليب والشوكلاة وزيادة السكر لكي استطيع السهر ونا لاأحب القهوة
ملحق #1
فكرة حلوة الله يحلي ايايمك
ملحق #2
ايه مشكلتي استخدم النت كثيير فحتى صرت اتعب
ملحق #3
إن شاء الله بطبقها
(أفضل إجابة)
أشرب شاي ..
و إقرأ كتاب أو رواية ..
مرات لا أنتبه حتى أجد أن الوقت تأخر !!
يمكن تتعب وتشقى بالنهار كتير ^^.
يمكن لازم يهمك شيء حتى تسهر عشانو ^^.
يمكن^^.
التمارين الرياضية بالنهار احسن شيئ لنشاط الجسم