كيف أعرف أني قطعت كيلو او اثنين وأنا أركض ؟

كيف أعرف أني قطعت كيلو او اثنين وأنا أركض ؟
ملحق #1
حميد♥elle♥أريد طريقة لاتعتمد على الهاتف
هناك تطبيق في الهاتف يحسب خطواتك
للاسف لا اعرف
توجد برامج في الهاتف تستطيع معرفة ذلك
حدد المسافة بأماكن تعرف بعدها بالظبط قبل الركض