كان وزنها يبلغ المئة

وتحت اشراف مباشر ومكثف مني 😆 وتحديد وجبات خسرت 13 كيلو في أقل من شهرين مع الحفاظ على الكتلة العضلية وفي الطريق إلى وزنها المثالي
وذلك بالاستعانة بنظام الكيتوجينيك
والذي هو عبارة عن
75% دهون صحية ..و 20%بروتين و 05% كارب

هو نظام يعتمد جعل الجسم يستخدم الدهون كوقود بدل السكر وذلك بمنع السكر والنشويات ...له محاذير كثيرة لكن من يقوم به بشكله الادق يجد له نتائج مبهرة .....
ملحق #1
غربةههههه لا لا ..فقط عندي المام جيد بالنظام وساعدت به مقربيني
ملحق #2
صحيح
في باقي الانظمة يوجد الحرمان والشعور الدائم بالجوع ..لكن في الكيتو الاطعمة غنية ومشبعة
ملحق #3
Maerefhttps://youtu.be/5SuloT09ZNk
ملحق #4
وايسكريم كيتو كذلك 😊
شو بتشتغلي علاج تغذوي ؟
برافو .. لازم تنمي هالقصة عندك
ممتاز استمري بذلك وياريت تعطيني تفاصيل أكثر
الكيتو دايت ناجح جدا.. وطريقة مبتكرة وغير متوقعة لخسارة الوزن واستعادة الصحة..