قبل الافطار

خلينا نتذكر أن
رمضان شهر لزيادة وزنك في الاخرة وليس لزيادة وزنك في الدنيا
يعني كونوا رحيمين بالہ معدة لا تضغطوا عليها كثير
ولاتنسو الفكرة الاساسية من الصيام هو الشعور بالفقراء
مش التنافس على ضخامة الموائد
صيام مقبول للجميع
وفطور البركة يارب 💙
ملحق #1
Fatma Youssifانا فطوري غير فطور اهلي
بفطر فخذ دجاج مشوي وكم حبة زيتون واوراق الروكا
بدون خبز
بس قبل ما اكل بنص ساعه او ساعة باخذ مشروب المركم والليمون
بس هيك 🤗
ملحق #2
Fatma Youssifانا من اكثر من سنة ونص غيرت نظامي الغذائي كله
يعني ابتدى الموضوع دايت وصار اسلوب حياة
ملحق #3
Fatma Youssifشو مانعك 😁
أستغلي رمضان وابتدي بنظام صحي
ملحق #4
Fatma Youssifالكمية مش مشكلة المشكلة بالنوعية
الناس الي بتتبع نظام الكيتو بتاخذ وجبة مشبعة
بس بدون سكريات او نشويات نهائي
انا معملتش غير حاجات بسيطة في الفطار
رز وفراخ وكفتة وملوخية وقمر الدين وجيلي فقط
وانتي ما هو فطورك
انتي عاملة دايت😄
طيب حلو جدا عقبالي 😁
انا باكل قليل موش كثير لكن موش مانعة الرز والخبز
×