عندي قابلية شديدة للسمنة رغم أني شخص رياضي ،، ما هو السبب ؟

عندي قابلية شديدة للسمنة رغم أني شخص رياضي ،، ما هو السبب ؟
انت بالك مرتاح
انا حتى لو اكلت لا اسمن لأنني دائما قلقة
هرمونات الجسم..والوراثة لها دور كبير في هذا:/
طبيعة جسمك .. ما بعرف
اﻷشخاص الذين يمارسون الرياضة ما أن يتوقفوا عنها يزداد وزنهم بشكل ملحوظ لذلك أفضل أنواع الرياضة هي المشي ...
قد يكون السبب خلل في الغدة
أو أن قابلية جسمك على حرق السعرات قليل يرافقه أدخالك لعدد سعرات مضاعف للجسم
وهناك عادات سيئة تزيد الامر سوء
اﻷكثار من ساعات الرياضة قد يحول الدهون إلى عضل وهنا الكارثة
تناول وجبات عالية السعرات الحراريه
عدم أخذ وقت كافي للرياضه وبعض التمارين الرياضيه تزيد من الكتله العضليه ولكن لا تحرق الدهون ..
جهاز الايض
×