طلعت وسط ٣٠ واحد بس اتحرجت واتلجلجت بالكلام، ازاي محصلش تاني وليه بيحصل؟

طلعت وسط ٣٠ واحد بس اتحرجت واتلجلجت بالكلام، ازاي محصلش تاني وليه بيحصل؟
(أفضل إجابة)
نفس الحاله تحصل معي وماقدرش اكمل من شدة الرهاب الاجتماعي
سوف تحدث مرة ثانية و ثالثة و رابعة و تبدأ بعدها بالتعود تدريجيا
في كل مرة سوف يخف الاحراج و الارتباك
لازم تكون واثق من نفسك و تعرف كيف تقنع الجمهور
جرعة جرأة وعدم التفكير بزياده واعتبار الموقف امر عادي