زيادة الوزن في رمضان

16 109 7 5

رمضان

من أهم المواضيع
لكل شخص خايف من زيادة الوزن بشهر رمضان
او بيخاف من تجمع الدهون بالجسم ببقاي الايام
هذه وصفة كثيييييير حلوة للتخلص من الدهون
خصوصاً دهون البطن
ومافيها اي ضرر بالعكس مفيدة للجسم بكل المقاييس
جيبو من العطار كركم او اسمه العقدة الصفراء
بشرط ماتكون مطحونه لان المطحون بيكون مليان صبغات
ومغشوش وماراح يعمل اي نتيجة
جيبو الكركم هيك شكله واطحنوه بالبيت

وكل يوم على الريق كوب ماء ساخن + ملعقتين كوب كركم + عصير نص ليمونه تخلطوهن مع بعض وتخلوه لحد مايصبر دافي
وتشربوه
برمضان تاخذوه بعد ماتفطرو على ماء فقط
وتشربوه وبعد نص ساعه ممكن تاكلو
بشرط ما تاكلو وكأنها وجبتكم الاخيرة بالحياة
يعني لازم اكل صحي وخفيف

ولو اخذتو كوب ثاني قبل النوم بتكون النتائج افضل

هذا بس للناس الي فعلياً بتهتم بصحتها
ملحق #1
الحجاجعم اعطيكم نصيحة لوجه الله 😁
ملحق #2
الثلج الأحمرواجمعو امراض سكر وضغط ودهون ثلاثية
ملحق #3
الشريف الي داخل يزكي صيامة ويسلب الكل
سلب السؤال ومالك دخل بالاجابات
#طعمرك
ملحق #4
فلسطين عربيةكيف كانت نتائجها لما استخدمتها؟!

في ناس بتزيد كثير برمضان
ملحق #5
فلسطين عربيةصحيح بعرفها هالوصفة بس انا عندي مشكلة مع الزنجبيل
بكل الاحوال انا مابحتاج وصفة تسيطر ع الشهية لاني اصلا باخذ وجبه وحدة كل 22 ساعه
ملحق #6
صحيح للاسف عندنا رمضان بيكون كأنو منافسة أكل
ملحق #7
فلسطين عربيةأنا قبل سنه كنت باخذ ثلاث وجبات
بس بعدها اعتمدت نظام الوجبة لان قابليتي للاكل صارت قليلة
ملحق #8
فلسطين عربيةكيف اتغلبت عليها عندك طريقة
ملحق #9
فلسطين عربيةشكراً
🌸🌸🌸
ملحق #10
Abeer2030الخيار مسموح بكميات مفتوحه للناس الي بتعمل اي نوع دايت
ماعدا الناس الماشية على نظام الكيتو
عشان نسبة الكارب ألي فيه
نورتي
ملحق #11
❦Q..الليمون وخل التفاح واي نوع خل
من الطبيعي تضر الاسنان للجميع
لهذا بعد اخذ اي وصفة فيها ليمون او خل وخاصة خل التفاح
لازم غسل الاسنان بشكل جيد بعدها
لانها مواد بتضعف بنيه الاسنان
اما الكركم فعند اي محل بهارات او اعشاب ممكن تلاقيه
لان المطحون بيكون مغشوش وماراح تلاقي نتيجه منه
ملحق #12
❦Q..حابه تسيطري على شهيتك ولا بس تخسري الہ 2 كيلو
ملحق #13
❦Q..هي مش قصة حد يقيم شكلك
قصة صحتك اولا وحالتك النفسية ثانياً
ملحق #14
❦Q..هالشي بأيدك
المهم تعالي نخلص من الہ 2 كيلو
شو رأيك؟!
وممكن نعملهم 5 كيلو 😉
ملحق #15
❦Q..يؤسفني اخيب ظنك لان انا ماعندي انستغرام
وما بطلب من حد يراسلني
وبما أنك بتعتبري الاكل الشي الوحيد الي يطبطب عليكِ فلو طبقتي كل وصفات الكوكب
لخسارة الوزن مستحيل ينزل وزنك
إلا اذا اتبعتي قاعدة أنا باكل حتى اعيش مش بعيش حتى أكل
لما تقرري فعلياً تخسري وزنك ابقي
وجهي سؤال ألي مو تراسليني
لاني قافلة خاصية الرسائل أصلاً🤗
ملحق #16
❦Q..ياريت يزورك هالاحساس قبل فوات الاوان
KARMENكده غلط
انا باكل ثلاث واجبات في اليوم والحمد لله خسيت اكتر 25 كيلو


..(( كلب صاحب افضل من صاحب كلب ))..
كنت بستخدم هذه الوصفه عموما في رمضان انا بخس

..(( كلب صاحب افضل من صاحب كلب ))..
ممتازه
وفيه وصقه تاني زبادي مع ليمون وجنزبيل وقرفه وبزر كتان دي كمان بتسسحك بالشبع ومفعوله ممتاز

..(( كلب صاحب افضل من صاحب كلب ))..
KARMENايوه دت بيحصل بعد الرجيم بس انا عرفت اذاي اتغلب عليها واكل وجبتين في اليوم

لكن قله الاكل ليها مشاكل كتير
..(( كلب صاحب افضل من صاحب كلب ))..
احاول اكل عافيه حتي لو شي بسيط فاكه او ربع رغيف بالحبنه وساعات كتير التمر ممتاز


..(( كلب صاحب افضل من صاحب كلب ))..
عم تسمعينا حكي ؟؟
أتعجب من أمر هؤلاء وكيف لا وهو شهرٌ كان من الممكن استغلاله في خسارة الوزن وليس العكس!
كلوا واتخنوا
KARMEN🥲🥲🥲🥲
KARMENقلته دعابه بس مو مفهومه الله يستر عليك اذا حسيت اني لي حياة ويهمني اكون حلوة و رشيقه بكلمكم
لا تنسى الخيار وتناوله لكسر ثبات الوزن
الليمون يسبب لي حساسيه بالاسنان و الكركم ماعندي الا مطحون
زدت كلويين
KARMENمو مهم محد بيطل بوجهي سمينة ولا نحيفه كله واحد
KARMENالله المستعان وين تزين نفسيتي وصحتي خلها على ربك بس
KARMENشكله انتي اللي لك حسابات بالانستقرام تكتبين بكل تعليق لو وزنك زايد راسلني ماعلينا وش اسوي ابطل اكل انا ماعندي بعد الله احد يواسيني ويطبطب علي الا السمبوسة والمعجنات والبيتزا والكنافة و لا احكي لك عن اللقيمات بالعسل كيف حنونه و هشه و راعية مواقف مشرفه و بطني المدود بالخير شاهد على كلامي