رفة العين.. الأسباب ونصائح للتخلص منها

6 78 5 5

طب العيون

من أهم المواضيع
نشعر عادة بحركة خفيفة في جفن العين يطلق عليها "رفة العين"، وقد تزيد الرفة ما يتسبب في القلق تجاه هذه الحالة. إليكم أسبابها.

رفة العين هي عبارة عن تشنجات متكررة لا إرادية غير مؤلمة تصيب عضلات العين، وعادة تكون في الجفن العلوي.

وقد تختلف حدة هذه التشنجات بين الخفيفة والقوية، لذلك من الهام أن نتعرف على أسباب رفة العين، بالإضافة إلى مجموعة من النصائح للتخلص منها. 

أسباب رفة العين:

النظر إلى الضوء الشديد لفترات طويلة.
الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
الإرهاق.
التدخين.
التعرض إلى تلوث الهواء.
تناول المشروبات الكحولية.
التهيج في العين.
قلة النوم.
سوء التغذية ونقص بعض العناصر الضرورية بالجسم.
قد تكون رفة العين من الآثار الجانبية لتناول بعض أنواع الأدوية.

أسباب رفة العين المتكررة:
الإصابة بالتهابات الجفن.
التهاب الملتحمة.
الإصابة بجفاف العين.
الإصابة بحساسية العين.
التعرض إلى المهيجات البيئية المختلفة التي تؤثر على العين ومنها الرياح.
الحساسية المفرطة للضوء.
التعرض إلى الضغط العصبي الشديد.

مضاعفات رفة العين:

من الأسباب النادرة لرفة العين كما ذكر موقع health line هي اضطرابات الدماغ أو الأعصاب، والتي تجعل من رفة العين حالة خطرة، والتي من الممكن أن تكون ناتجة عن مضاعفات صحية ومنها:

الإصابة بالشلل النصفي في الوجه.
حدوث خلل التوتر العضلي والذي يكون بسبب التشنجات العضلية غير المتوقعة.
تشنجات الرقبة والتواء الرأس.
قد تكون رفة العين دليل على الإصابة بداء باركنسون (الشلل الرعاش) أو متلازمة توريت.

نصائح للتخلص من رفة العين:

من المهم التوقف عن السهر والحصول على قسط كاف من النوم.
الابتعاد قدر الإمكان عن الضغوط النفسية المختلفة، والحرص على الاسترخاء للتخلص من رفة العين.
التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين واستبدالها بالمشروبات العشبة والعصائر الطبيعية.
يمكنك استخدام كمادات من الماء البارد على العينين للتخلص من رفة العين.
عند استمرار رفة العين لأكثر من أسبوع يجب عليك استشارة الطبيب حتى يتم وصف العلاج المناسب.
استخدام قطرات العين المرطبة في حالة الإصابة بجفاف العين، والذي يؤدي إلى الإصابة برفة العين.
الحرص على تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم بشكل عام، والتي تقي من حدوث رفة العين.
ملحق #1
عانيت منها
قلت افيدكم
ملحق #2
hakeeemسلامتك
ملحق #3
Maerefهههه قصدك عن الخرافات
كنت اعتقد انها بسبب ارتفاع ضغط العين
لاتعليق على كلامك بل العكس تماما موضوع جميل وغير مطروق فقط كان يجب أن تضيفي النظرة التشاؤمية لعجائز القرن العشرين أن رفة العين هذه هي نذير شؤم بقدوم شيئ خطير يصيب الانسان الذي يتعرض لهذه الحالة التي اعتبرها مرضية عارضة لها اسبابها التي ذكرتيها ولها العلاج ايضا كما اوضحت انت في موضوعك. .. شكرا 🌹جزيلا
ومنك نستفيد+
نعم هذا ما قصدته
بارك الله فيكي دكتورتنا
سهم وقلبالله يسلمك ... والحل مع الأرق أنا صرلي يومين ما نمت خالص ومو قدران نام
×