توصيات من علماء النفس !

10 65 10 5

التعليم والتدريب علم النفس

من أهم المواضيع
"توصيات مهمة من علماء النفس"

١ ٠ أعزل نفسك عن الأخبار حول فايروس كورونا، فكل ما تحتاج إلى معرفته، أصبحت الآن تعرفه بالفعل.

2 . لا تبحث عن عدد الموتى، فهذه ليست مباراة لكرة القدم لكي تعرف النتيجة النهائية...تجنب ذلك.*

3. لا تبحث عن معلومات إضافية على الإنترنت، لأنها ستضعف حالتك الذهنية.*

4 . تجنب إرسال رسائل مرعبة ومحبطة، أذ أن بعض الناس ليس لديهم نفس القوة العقلية التي تملكها، فبدلاً من مساعدتهم، ستقوم بتنشيط الأمراض فيهم، كالاكتئاب مثلاً.*

5 . أبحث عن ألعاب للترفيه عن الأطفال، وتبادل الأحاديث معهم وأروي القصص لهم.*

6 . حافظ على الانضباط في المنزل عن طريق غسل يديك ووضع لافتة أو تنبيه لكل شخص يعيش معك.*

7 . سيساعد مزاجك الإيجابي على حماية جهازك المناعي، في حين ثبت أن الأفكار السلبية تضعف جهازك المناعي وتجعله عاجزاً عن مقاومة الفايروسات.

8 . الأهم من كل ذلك ، أن تؤمن إيمانا راسخا بأن هذا الوباء سوف يمر وسنكون جميعاً في أمان بإذن الله ....!*

كن إيجابيا ... كن آمنا
ملحق #1
عبدانالأخبار السلبية قاتلة
ملحق #2
عبدانGohn frexالجروبات العائلية عملت لها كتم صوت وألغيت تحميل الصور والمقاطع
ملحق #3
باحث عن نفسىأحسن الله إليك ،تشرفت بمرورك
ملحق #4
dr.mhتشرفت بمرورك
ملحق #5
Sayedممكن طبعا ، أتشرف بذلك
طب شو نساوي مع جروبات العيلة بالواتس
انا هربت من الفيس بسبب هذا
والله انفرمت
الاخبار السلبية و اهلي كثر الف خيرهم نفس الفيديو ينبعث لي من مل الافراد
لا أتفق مع النصيحة الثالثة. ولكنها نصائح جيدة على العموم
👍👍👍👍👍👍
أحسنتى النشر والتعبير
*
خليكم في البيت
توصيات مفيدة جدا , متابعة الاخبار والبحث عن عدد الاصابات يحبطنا حقا فهي لا زالت في تزايد
انا ابتعدت عن مشاهدتها ولا أحب سماع شيء عنها
لأن نفسياتنا تتأزم أكثر وقد نكون عرضة للإكتئاب
فمن الأفضل ترفيه أنفسنا ونمضي اوقاتنا فيما يحسن المزاج.
كلام جميل ممكن اطلع اقوله في فيديو قصير سريع
جزاك الله خيرا
ستكون نافعه جدا للكثير من الناس
جعله الله في ميزان حسناتكم
×