السلام عليكم !! هل اكل الفول والطعمية يساعد على انقاص الوزن؟

السلام عليكم !! هل اكل الفول والطعمية يساعد على انقاص الوزن ؟؟؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يمكنك سؤال الطبيب المتخصص في السمنة والنحافة
نعم بعكس أكل السحالي كالضب
لا أعتقد أنها الأطعمة المثالية لإنقاص الوزن. عليك تحديد كمية السعرات الحرارية التي عليك تناولها بحيث لا تزيد عنها. وبحيث تحصل على المواد الغذائية التي تحتاجها.
لو عايز تاكل طعميه فى الدايت اعملها بطريقه خفيفه بحيث انها متتخنش