البقوليات هي جزء هام من نظام التغذية البشري، فهي غنية بالألياف التي تساهم في عملية الهضم.

هاهاهاهاهاهاهاها ( رغم سؤالك ضحكني ولا اعرف ماهو السبب )
لكن مفيد لي من جانب بسبب حقا لديه مشكله في الالياف ونظام الغذائي
شكرا لك