اشعر بالجوع ، ماذا اكل ؟

كلي فنفسك😁😁

ع حسب مسوية رجيم او لا

Feelingsبراحتك

Feelingsطيب كلي الي بدك

حينما يشعر الإنسان بالجوع ولا يعرف ماذا يأكل فتلك إشارة من الجسم بأنّه بحاجه لعناصر أخرى (أملاح, معادن, فيتامينات, ....) في هذه الحالة توجهي للمطبخ وتناولي القليل جداً من البهارات بطرف الملعقة الصغيرة (من كل صنف متاح في البيت).

تحياتي

Feelingsنعم البهارات فهي كنز من المعادن والفيتامينات والمُركّبات الكيميائية الضروريّة للجسم كي يعمل بشكل متناغم.