اذا قمت لصلاة الفجر من الصعب يعود ذهني للاستزادة من النوم فما الحل غير النوم المبكر لكي يعتدل مزاجي في النوم بعدها

سُؤال مُوجه الى دمع الندى
اذا قمت لصلاة الفجر من الصعب يعود ذهني للاستزادة من النوم فما الحل غير النوم المبكر لكي يعتدل مزاجي في النوم بعدها
(أفضل إجابة)
تقصد انك تريد النوم بعد صلاه الفجر وتريد حل غير النوم المبكر

ممممم
اذهب الى فراشك واجعل الضوء خافت مشان تقرا كتاب

لكن بالاول صفي مخك من التفكير وكذلك لا تفكر في النوم

احكيلك انا شو بعمل لما بدي انا وانا مش نعسانه p:

بطفي الضو بشغل اشي هادي وبغمض عيوني واتذكر اشياء كثيرة فجاه ياتي النوم

بصراحه حاولت اقدر افيدك :)

إن شاء الله يجي عضو/ة يفيدك اكتر مني :)
صحيح
اسمعت انو الاستغفار بساعد :/