أيهم صحي ولذيذ اكثر الشوفان ام رقائق الذرة ام رقائق الردة, ولماذا؟

أيهم صحي ولذيذ اكثر الشوفان ام رقائق الذرة ام رقائق الردة, ولماذا؟
(أفضل إجابة)
صحي الشوفان
لذيذ واقل صحي رقائق الذرة
رقائق الردة صحي لكنه بلا طعم


عامل مشترك بينهم يشعرك بالشبع لانها الياف .