أهم 10 سمات على الصحة النفسية والنضج النفسي !

13 64 12 5

علم النفس

من أهم المواضيع
.

لم يتوصل علماء النفس إلى سمات محددة بعينها قد تشير إلى الصحة النفسية السليمة، بل كان دائماً الأمر مجال نقاش وجدل بين علماء النفس على مر التاريخ وحتى الآن.
لكن يوجد بعض السمات التي لا يوجد خلاف عليها التي إن وجدت لدى الفرد، كانت دليلاً على أنه يتمتع إلى حد كبير بصحة نفسية منضبطة وقد لا يكون هذا الفرد يعاني من أي أمراض نفسية.
*ومن بعض هذه السمات هي:-

1- تقبل النفس والتصالح مع الذات والأخطاء الشخصية.
2- القدرة على تعديل الأخطاء والقصور النفسي والإجتماعي.
3- القدرة على مواجهة المشكلات التي قد يواجها الفرد أثناء حياته وحلها.
4- القدرة على التحكم بالتقلبات المزاجية.
5- مقاومة الضغوط ومعالجة نتائجها السلبية دون المساس بتكامل الشخصية.
6- القدرة على التصرف بصورة مستقلة وإتخاذ القرارات بإستفلال ذاتي.
7- الإدراك الجيد غير المشوه للواقع والإحساس بمشاعر الآخرين ودوافعهم
وحاجياتهم.
8- الفاعلية في أداء الدور الإجتماعي كرب أسرة أو صاحب مهنة أو زميل أو
صديق ... الخ.
9- القدرة على تكوين علاقات شخصية وإجتماعية ناجحة ومقبولة.
10- إحساس متميز بالهوية دون الوصول إلى حد النرجسية.

انا بعد قراية رقم واحد واتنين .. حسيت حالي بحاجة الى طبيب نفسي
كلام جيد و اعتقد اني متمكن

من معظم ما قرأت .
مشكورة ++++
هذه هي البداية الحقيقية: "تقبل النفس والتصالح مع الذات والأخــطاء
الشخصية"جزاكِ الله خيراً وجعل ما تنشرينه من فوائد بميزان حسناتك
يحدث احيانا ان نواجه محطات موجعة في الحياة تكسر شخصياتنا وتصبح افكارنا سلبية ....السمات المذكورة في الموضوع تحتاج تدريج ورغبة في التغيير
والأهم الإرادة 😊😊
ودة سؤال ولا اجابة 😁😁😁
سبحان الله كنت سأكتب اليوم موضوع
يالله جزاك الله خيرا وحفظك الله عز وجل
شكرا خليتة بالمفضلة
تعرفين شغله يحتاج الواحد يبحث عن كل نقطة وينميها بشخصيتة
شكرا خليتة بالمفضلة
تعرفين شغله يحتاج الواحد يبحث عن كل نقطة وينميها بشخصيتة
موضوع متميز احسنتي الطرح

وياليل خبرني عن امر ال...
جميل
جزاك الله خيرأ معلومات مفيدة وشيقة
لا تنسوا اذكار الصباح و المساء...
باذن الله تعالى. ..
حرز من الشيطان...

أن تسهو عن الأذكار ، يعني أن تهدم حصنك من الشرِّ ، وتترك بابك مفتوحًا للضر ، اذكاركم حافظوا عليهاا

أذكار الصباح و المساء ..ابدأ يومك بالاذكار

اختم يومك باﻷذكار

( الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا
تأخذه سنة ولا نوم له ما في السموات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السموات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم."...
🔆🔆
- بسم الله الرحمن الرحيم ﴿قل هو الله أحد الله الصمد لم يلد ولم يولد* ولم يكن له كفوا أحد﴾. 3 مرات

💥بسم الله الرحمن الرحيم ﴿قل أعوذ برب الفلق من شر ما خلق ومن شر غاسق إذا وقب ومن شر النفاثات في العقد ومن شر حاسد إذا حسد﴾. 3 مرات

💥بسم الله الرحمن الرحيم ﴿قل أعوذ برب الناس ملك الناس إله الناس من شر الوسواس الخناس الذي يوسوس في صدور الناس* من الجنة و الناس). 3 مرات

🌿من قالها ثلاث مرات حين يصبح وحين يمسي كفته من كل شيء...🌿
🔆🔆
3- امسينا وأمسى الملك لله، والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، رب أسألك خير ما في هذه الليله وخير ما بعدها، وأعوذ بك من شر ما في هذه الليله وشر ما بعدها، رب أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر، رب أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر...
🔆🔆
4- (اللهم بك أمسينا، وبك اصبحنا وبك نحيا، وبك نموت وإليك المصير)
🔆🔆
5- (اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا انت)
🌿من قالها موقناً بها حين يمسي، فمات من ليلته دخل الجنة، وكذلك إذا أصبح...🌿
🔆🔆
6- (اللهم إني أمسيت أشهدك، وأشهد حملة عرشك، وملائكتك، وجميع خلقك، أنك أنت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك، وأن محمدا عبدك ورسولك)
🌿من قالها حين يصبح، أو يمسي أربع مرات، أعتقه اللَّه من النار. 🌿
🔆🔆
7- (اللهم ما أمسا بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر)
🌿من قالها حين يصبح فقد أدَّى شكر يومه، ومن قالها حين يمسي فقد أدَّى شكر ليلته.🌿
🔆🔆
8- (اللهم عافني في بدني، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري، لا إله إلا أنت. اللهم إني أعوذ بك من الكفر، والفقر، وأعوذ بك من عذاب القبر، لا إله إلا أنت)...3مرات
🔆🔆
9- (حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم)
🌿من قالها حين يصبح وحين يمسي سبع مرات كفاه اللَّه ما أهمّه من أمر الدنيا والاخره...🌿
🔆🔆
10- (بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم)
🌿من قالها ثلاثاً إذا أصبح، وثلاثاً إذ امسى لم يضره شي..🌿
🔆🔆
11- (رضيت بالله ربا، وبالإسلام دينا، وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبيا)
🌿
قالها ثلاثاً حين يصبح وثلاثاً حين يمسي كان حقاً على اللَّه أن يرضيه يوم القيامة...🌿
🔆🔆
12-الصلاه على النبي عشر مرات..
من قالها حين يصبح 10مرات وحين يمسي 10 مرات..
حلت له شفاعه الرسول صلى الله عليه وسلم..

13- سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته - 3 مرات

ذكر اليوم ( ردده من فضلك)
سبحان الله ،الحمدلله ، ،لا إله إلا الله، الله أكبر ..
لا أله الأ أنت سبحانك أني كنت من الظالمين

•♥◘ سُبْحَآن الله ◘♥•
•♥◘ الحَمْدُ لله ◘♥•
•♥¤لا اله الا الله ◘♥•
•♥◘ اللهُ أكْبَرْ ◘♥•
•♥◘ لا حَوْلَ و لا قُوَةَ إلا بِالله◘♥•
•♥◘ لآ إلــه إلآ اللــه محمد رسول الله ◘♥•
•♥◘ أستغفر اللـﮧ آلذي لا إلـﮧ إلا هۈ آلحي آلقيۈم ۈأتوب إليـﮧ ◘♥•

الشيخ عبد الحميد كشك / دعاء يقيك شر السوء طيلة يومك
https://www.youtube.com/watch?v=LnFehQbzGzA
رائع ++