أهم فوائد جوزة الطيب ؟

6 30 5 5

الافادة صلاح ابو خليل

من أهم المواضيع

تُصنّف جوزة الطيب ضمن قائمة أشهر التوابل، وتدخل في تحضير الكثير من الأطعمة الشهية، لكن بعض المصادر أشارت إلى وجود فوائد طبية كبيرة لهذه النواة الناتجة عن ثمرة غريبة لدرجة أن البعض وصفها بـ"المعجزة".
إن جوزة الطيب ليست مجرد نوع من البهارات التي تضفي نكهة لذيذة على الطعام فحسب، بل إن فوائد جوزة الطيب الصحية والجمالية حقيقية وموجودة، اعرفها من هنا.
هل كنت تعلم مسبقًا أن إضافتك للقليل من مبشور جوزة الطيب إلى طعامك سيضفي على أطباقك أكثر من مجرد نكهة ورائحة زكية؟
إن استخدام جوزة الطيب له العديد من المزايا والفوائد الصحية، تابع قراءة هذا المقال لتتعرف على فوائد جوزة الطيب:

فوائد جوزة الطيب
1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي
من فوائد جوزة الطيب أنها تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، وتساعد في التخلص من نفخة البطن والتلبكات المعوية والاسهال، وتعد مهدئة لالام وقرحة المعدة.
كما أن جوزة الطيب مفيدة بشكل خاص لتخليص الجسم من عسر الهضم، وتعزيز هضم الطعام في الجهاز الهضمي بشكل سلس.
2. تحسين البشرة
من فوائد جوزة الطيب دورها في تحسين صحة البشرة، حيث تدخل جوزة الطيب في صنع أقنعة للبشرة، وتساعد على جعلها أكثر صفاءً وإشراقًا، وتساعد في ازالة البقع واثار حب الشباب.
كما تساعد جوزة الطيب على منع شيخوخة البشرة المبكرة، والتي قد يسببها تعريض البشرة للشمس لفترات مطولة.
3. مسكن لالام الأسنان
لقد وجد أن لزيت جوزة الطيب دور مهدىء ومسكن لألم الأسنان، بالإضافة إلى أن له تأثير جمالي في موضوع تبييض الأسنان.
كما تعد جوزة الطيب مضادة للجراثيم والبكتيريا، وتعمل كمطهر يحمي اللثة، ويساعد في منع تسوس الأسنان، وعلاج لرائحة الفم الكريهة.
4. تعزيز صحة الدماغ

لطالما استخدمت جوزة الطيب منذ العصور القديمة كمنشط للدماغ ولزيادة التركيز، وللوقاية من التعب والاجهاد والاكتئاب.
كما وجد أن احتواء جوزة الطيب على مركب عضوي يعرف باسم الميريستسين (Myristicin) يساعد في الوقاية وعلاج الأمراض التنكسية العصبية، مثل: مرض الزهايمر، والباركنسون.
5. مهدىء للالام
اشتهرت جوزة الطيب في الطب الصيني كمهدىء للالام المختلفة سواء الام البطن أو الالتهابات، وبالفعل أثبت بأن لها دور في تهدئة الام المفاصل والتهاباتها، والام العضلات والأسنان واللثة.
6. المساعدة على النوم
تعد جوزة الطيب من الوصفات التقليدية والتي تم تناقلها لأجيال لعلاج الأرق والمساعدة على النوم، ورشة من جوز الطيب المطحون مع كوب من الحليب الدافئ قبل النوم كفيل بأداء المهمة.
وقد تبين أن تناول جوزة الطيب بكميات صغيرة وبانتظام يساعد على تنظيم النوم، وزيادة مدته وتحسين جودته بشكل عام.
7. تعزيز صحة الكبد
من فوائد جوزة الطيب أنها تساعد على علاج أمراض الكبد، كما وجد أن لجوزة الطيب قدرة محتملة على حماية الكبد من الشوارد الحرة المسببة للعديد من أمراضه.
8. تنظيم ضغط الدم
يوصي الخبراء الذين يتخصصون بوضع حميات غذائية لمرضى ضغط الدم المرتفع بتضمين جوزة الطيب في حمية المصاب، وذلك لما لها من قدرات محتملة على خفض ضغط الدم، ولكن هذا أمر لا زال قيد البحث.

9. فوائد أخرى
قد ظهر أن من فوائد جوزة الطيب المحتملة الأخرى ما يأتي:
الوقاية من الاكتئاب وعلاجه.
خفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم.
علاج الإسهال.
الوقاية من السرطان.
تنويه وتحذير حول جوزة الطيب
رغم فوائد جوزة الطيب العديدة التي ذكرناها انفًا، إلا أن الزيادة عن الحد في استخدام جوزة الطيب قد يسبب العديد من الأضرار.
هنا نذكرك باستخدامها كنوع من التوابل ولكن باعتدال، إذ وجد أن الزيادة في استخدام جوزة الطيب قد يؤدي الى بعض الأعراض الجانبية، مثل:
زيادة معدل دقات القلب.
التعرق الزائد.
الهلوسة.
زغللة العيون.
النوبات.
الغثيان.
الدوخة.
جفاف الفم.
التهيج.

يقصد بالزيادة عن الحد المطلوب والجرعة الكبيرة استخدام ما يزيد عن 15-20 غرام من مسحوق جوزة الطيب.
مــلــحــوظـــة هــامـــة عــن أضــــرارة :-
تحتوي جوزة الطيب على مادة معينة قد تسبب النشوة والهلوسة وهي مادة مريستيسين، يعد تأثير المادة المذكورة مشابهًا لتأثير الحشيش عند تناول جوزة الطيب بكميات كبيرة، وعادة ما يتم نصح مرضى القلب والحوامل والأطفال بتجنب جوزة الطيب تمامًا لما قد يشكله تناولها من خطر عليهم.
ملحق #1
الفهد الجريحده كان سؤال ليك صح ؟
ملحق #2
الفهد الجريحممكن تبعتلي لينك السؤال لاني موش لاقيه
ملحق #3
mohamed egyممتاز +++
كنت طرحت سؤال علي انا رايتة وجيت اجواب لاقيته راح ؟
ملحق #4
بوفارديا .نعم صحيح نورتني+++
أحسنت الطرح
تمام
لا مش ليه بس انا جاوبت فيه وقلت انا بعرف انه يفيد في عملية الجنس
شكرأ لك لأضافة الموضوع المطلوب وبطريقة منسقة
ما شاء الله الله أكبر،تبارك الله، لديك معلومات شيقة تجمعها وتكتبها بصياغة وتنسيق بدون أخطاء لغوية
بشكل مشوق مع شروح مرئية تزيد من الإبهار المعرفيأ
أقدم فى مواضيعي أيضأ من قناة الجزيرة نهجأ فريدأ
سؤالي ما هي جوزة الطيب وأين تزرع وكيفية أستحدامها وفوائدها الصحية؟
جوزه الطيب وفوائدها المهمه جدا$ تم... - ا.د عبد الباسط السيد
تم تصنيف جوزة الطيب على أنها شجرة دائمة الخضرة من قبل Myristica fragrans. إندونيسيا هي الموطن الأصلي لهذه الشجرة، تعد جوزة الطيب من التوابل الشهية والتي تستخدم على نطاق واسع في المطابخ حول العالم
جوزة الطيب الطازجة مع البذور كاملة
ومن المعروف أن جوزة الطيب تؤثر على الصحة بطرق مختلفة بسبب المحتويات المغذية الموجودة فيها من الفيتامينات والمعادن والمركبات العضوية والزيوت الأساسية. وتشمل هذه المكونات المفيدة الألياف الغذائية والمنغنيز والثيامين، وفيتامين والفولات والمغنيسيوم والنحاس
فيما يلي الفوائد الصحية لجوزة الطيب
1-تسكين الآلام
2-تعزيز الجهاز الهضمي وصحة المخ
3-إزالة السموم من الجسم
4-الحفاظ على صحة الفم (حيث تقتل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة)
5-محاربة الأرق
6-محاربة اللوكيميا
7-خفض ضغط الدم والدورة الدموية.
https://www.facebook.com/AbdulBassetAlSayed/posts/1483846915017431/
https://www.youtube.com/watch?v=Ci1U8_N37lg
أضف الرابط داخل سؤالي لتكون أجابة شاملة ومرجع لي جزاك الله خيرأ
https://ejaaba.com/ما-هي-جوزة-الطيب-وأين-تزرع-وكيفية-أستحدامها-وفوائدها-الصحية
أهم المواضيع
https://ejaaba.com/تصويت-لأختيار-الموضوع-المثبت-القادم
كيف أصبحت دلال المغربي مناضلة وفدائية ضد الأحتلال؟
https://ejaaba.com/كيف-أصبحت-دلال-المغربي-مناضلة-وفدائية-ضد-الأحتلال
https://aqlam-moqawema.org/دلال-الأسطورة-التي-لاتموت/
https://ejaaba.com/1609154/22-دوله-عربيه-غير-دول-مش-عربيه-هناك-دول-اجنبيه-اسلاميه-ماقدرتم-تطردون-اسرائيلين-من-فلسطين-مهزله-في-تاريخ-كويس-أن-نبي-محمد-توفى-وماشاف-امته
https://ejaaba.com/ماهو-السبيل-لتحرير-فلسطين-والقدس-من-الاحتلال-الصهيوني
مركز الجزيرة للدراسات
https://mrkz-aljzyrt-lldrasat.quora.com/
من هي الأعلامية جيفارا البديري ولماذا أعتقلتها قوات الأحتلال؟
https://ejaaba.com/من-هي-الأعلامية-جيفارا-البديري-ولماذا-أعتقلتها-قوات-الأحتلال
القدس عنوان العودة
https://ejaaba.com/القدس-عنوان-العودة
https://ejaaba.com/كيف-نربي-أبناءنا-على-قيمة-الدفاع-عن-الأرض-فلسطين-فى-قلوبنا
أهم وأفضل المواضيع
https://ejaaba.com/صحافة-إجابة-11-17-2021
https://ejaaba.com/أفضل-المواضيع-والتقارير-الصحفية-لهذا-الأسبوع-1
الحرم الإبراهيمي يعاني تضييق الاحتلال _الجزيرة تقرير نجوان سمري
https://youtu.be/pVOK1X45900
https://ejaaba.com/لماذا-ممنوع-فى-مصر-الزواج-من-فلسطينيون-عرب-48
https://ejaaba.com/لمن-ستهدي-قنينة-زيت-الزيتون
https://ejaaba.com/كيف-يكون-رمضان-فى-الدول-العالمية
https://ejaaba.com/نشطاء-التواصل-الاجتماعي-يتحايلون-على-فيسبوك-لدعم-الثورة-الفلسطينية?
صلاح ابو خليلالسؤال موجود يمكنك الأجابة ان شاء الله لأحتفظ برابط موضوعك وأضفته للمفضلة والمتابعة
https://ejaaba.com/ما-هي-جوزة-الطيب-وأين-تزرع-وكيفية-أستحدامها-وفوائدها-الصحية
معلومات جميلة وعلى كثر فوائده إلا ان الإكثار منه يسبب تسمم